{"product_id":"lo-que-la-comida-le-hace-a-tu-cerebro-this-is-your-brain-on-food","title":"Lo Que La Comida Le Hace a Tu Cerebro \/ This Is Your Brain on Food by Naidoo, Uma","description":"\u003cb\u003eUna guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, TDAH, demencia, depresión, ansiedad y más. \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), el Trastorno por Estrés Postraumático (TPEP), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo --psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional-- nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e«Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.  --DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de \u003ci\u003eCerebro de pan\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003ePurifica tu cerebro \u003c\/i\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this \"must-read\" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD).\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDid you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWhen it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In \u003ci\u003eThis Is Your Brain on Food\u003c\/i\u003e, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePacked with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and 40 delicious, brain-healthy recipes, \u003ci\u003eThis Is Your Brain on Food\u003c\/i\u003e is the go-to guide to optimizing your mental health with food.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Uma Naidoo\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Grijalbo\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/22\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 5.90w x 1.00d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9786073805544\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUma Naidoo, MD \u003c\/b\u003ees psiquiatra certificada por la Escuela de Medicina de Harvard, chef profesional de la Escuela de Artes Culinarias de Cambridge y especialista en nutrición por la Universidad de Cornell. Actualmente es Directora de Psiquiatría Nutricional y de Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts (MGH), donde asesora sobre intervenciones nutricionales para enfermos psiquiátricos y médicos.\u003c\/p\u003e","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43657343664281,"sku":"9786073805544","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/3367\/0297\/files\/img_9507a4c8-f6f2-4033-807b-870b856bd56c.jpg?v=1724816952","url":"https:\/\/bookmarksretail.store\/products\/lo-que-la-comida-le-hace-a-tu-cerebro-this-is-your-brain-on-food","provider":"Bookmarks Retail","version":"1.0","type":"link"}